¿Por qué son buenas las bacterias?
La idea de tener miles de millones de probióticos circulando dentro de nuestro cuerpo no debería asustarnos.Tal vez usted no lo sepa, pero coexiste...
7 claves infalibles contra el resfrío y la gripe
Seguí estos consejos para disfrutar el invierno lejos de estos males.Estornudos, congestión nasal, irritación de los ojos, sueño, fiebre,
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Alimentos que favorecen el buen humor
Es cierto que no se puede abrir la alacena y encontrar un frasco de buen ánimo; pero algunos alimentos pueden ayudar a sentirse mejor.Hay...
5 ideas con pechugas de pollo
La pechuga de pollo sin piel, en filetes, es una de las carnes blancas más versátiles. Se presta para recetas de todo el mundo,...
La lucha contra el peso
22 consejos fáciles de llevar a cabo para no engordar.Algunas drogas ya están disponibles, pero últimos descubrimientos están por lo menos a 5 años...
Diabetes: 6 reglas para comprar alimentos saludables
5 reglas sencillas para comprar alimentos sanos, frescos y coloridos.Ir de compras puede ser complicado para las personas diabéticas, sobre todo si se tiene...
¿Por qué es tan importante el uso de protector solar?
Algunos consejos para evitar daños en la piel por la radiación solar durante el verano.De cara al verano, nuestra piel necesita más cuidados que...
7 soluciones contra el dolor muscular
Cuando aparece un dolor muscular, enseguida recurrimos a calmantes. Pero el ibuprofeno y la aspirina pueden, a largo plazo, perjudicar su salud.1. Buscar en...
Arándanos rojos: un alimento saludable que nunca pasa de moda
Los arándanos poseen antioxidantes en su recubrimiento y su pulpa, cuentan con propiedades contra el cáncer y las cardiopatías, además de ser antibacterianas. Esta fruta tiene excelentes...
13 verdades para adelgazar
Hallazgos de la ciencia para mejorar tu peso. Adelgazá con estos consejos.
Steven Blair es, en sus propias palabras, un “tipo bajo, gordo y pelado”,...