Si creés que lo único que no hay que hacer al subir a un avión es decir la palabra “bomba”, esta nota te va a sorprender. Mirá…
1. Quedarte atorado en el asiento del medio
Más de la mitad de los turistas preferirían ir al dentista que viajar en medio de otros dos pasajeros, según una encuesta de 2009 realizada por The Global Strategy Group en los Estados Unidos. Lamentablemente, en ocasiones ese asiento es el único disponible. Aumentá las posibilidades de escapar de él programando una alerta en expertflyer.com. Seleccioná el tipo de asiento que prefieras (ventanilla o pasillo) y tu número de vuelo. Cuando se desocupe un asiento que cumple con tus criterios, recibirás un correo. Entonces podés ir a la página Web de la aerolínea y cambiar de lugar.
2. Olvidar el cuidado matutino de tu piel
El simple hecho de que estarás en un espacio cerrado, no significa que puedas dejar de usar protector solar. Un pequeño estudio encontró que los pilotos que vuelan por una hora, reciben la misma cantidad de radiación que si hubieran pasado 20 minutos en una cama solar. También es importante humectarse para evitar la piel reseca y con picazón, ya que el aire presurizado de un avión es notoriamente seco.
3. Quedarte dormido antes de despegar
Si lo hacés, será más difícil que equilibres la presión en tus oídos (lo cual lograrás más rápido si masticás chicle o bostezás.) Si tenés la tendencia a sufrir jaquecas cuando volás, evitá dormirte antes de que sientas que se libera la presión de tus oídos.
4. Cerrar la rendija de ventilación
Tal vez el aire que recircula al interior del avión no está tan fresco como un amanecer, pero mantenerlo soplando en tu cara puede ser benéfico. Los doctores recomiendan abrir la ventilación en nivel bajo a medio, para evitar que los gérmenes invadan tu espacio personal.
5. Pedir café o té
Muchas aerolíneas elaboran sus bebidas calientes con agua de un tanque a bordo y, ¡sorpresa!, no es la parte más limpia de un avión. Un reporte de 2012 de la Agencia de Protección del Ambiente encontró que el 12 % de los aviones transportaban agua que dio resultados positivos para coliformes, un indicador de que podrían tener otras bacterias nocivas. Los expertos dicen que calentar el agua para hacer café o té no la desinfectará totalmente.
6. O beber una gaseosa
El incremento en altitud puede hacer que el gas intestinal se expanda hasta 30 %, así que te conviene evitar el consumo de bebidas carbonatadas en las nubes. Mantené tu estómago asentado con agua embotellada.
7. Tocar la mesita
La mesita que está en el asiento delantero es, por mucho, la superficie con más bacterias en todo el avión. Un estudio encontró que éstas tienen en promedio 850 unidades de bacterias por centímetro cuadrado. Comparalo contra las 105 unidades en el botón del inodoro. Y aunque todas las muestras dieron negativo para bacterias potencialmente infecciosas, como E. coli, es recomendable mantener la comida en el plato.
8. Permanecer sentado todo el vuelo
Durante vuelos mayores a cuatro horas, mantenerse en el mismo lugar puede aminorar tu circulación y ponerte en un riesgo bajo de coágulos. Caminá hacia el baño cada dos o tres horas, o hacé algunos ejercicios sentado, como extender las piernas y flexionar los pies, o llevar las rodillas hacia el pecho por 15 segundos.
