¿Por qué tenemos calambres?
Si usted sufre calambres, es probable que su cuerpo tenga un déficit de potasio, magnesio y calcio, el trío de minerales que ayuda a...
Manzanilla
Cuando se ha tenido un día muy alterado y se termina con los nervios de punta, es hora de sentarse un momento y tomar...
Dieta antiedad
¿Te gustaría aprender a comer sabiamente para envejecer bien? Entonces no te pierdas esta nota con todos los consejos para cuidarse de manera inteligente.Con...
El poder del calcio
Ingerí este mineral y prevení lesiones y enfermedades.1. Esencial para la salud.
¿Sabía que tanto la falta como el exceso de calcio en la dieta...
Calmantes naturales del estrés
Cuatro alimentos sabrosos que pueden relajarte y mejorar tu estado de ánimo.PESCADO
Agregue a su dieta ácidos grasos omega 3. estos nutrientes esenciales ayudan a...
Transformá los "carbohidratos peligrosos" y sentite saludable nuevamente.
La mayoría de los alimentos que comemos a diario contienen carbohidratos. Casi todos consumimos carbohidratos. De hecho, la mayoría de los alimentos que comemos a...
Diabetes: Mentalidad positiva
Para combatir la diabetes, una actitud positiva hace la diferencia.Fijar metas, esperar algunos días malos y, sobre todo, creer que puede
tener éxito al controlar...
Huevos
Su mala fama se ha revertido. En verdad resulta un alimento completo y saludable.Señalado durante años como el responsable del aumento del colesterol en...
Vegetariana sin extremos
Alejandra se hizo vegetariana como última alternativa para solucionar sus malestares gástricos. El resultado fue mágico y esos dolores quedaron en el olvido.
Hoy comparte su aprendizaje y sus...
Presión arterial bajo control
Recomendaciones para prevenir las enfermedades cardíacas y mejorar su salud.
Cualquiera que haya escuchado algunos de los consejos de salud en las últimas dos décadas...