El té y sus beneficios en malestares comunes
Té: los hay de mil sabores y existe cada vez más evidencia de que una o dos tazas por día ayudan a prevenir y...
Frutas secas y semillas
La nutrición y los frutos secos no fueron siempre “buenos vecinos” de una alimentación saludable. Acorde a nuevos descubrimientos, la situación ha cambiado.Las frutas...
Alimentación durante el embarazo
Durante el embarazo, la necesidad de mantener una vida saludable y de alimentarse correctamente aumenta. Consejos para lograrlo.En el embarazo y la lactancia se...
Una ayuda natural para disminuir los niveles de colesterol
En busca de llevar una vida más saludable y
poder disminuir los elevados índices de colesterol total debemos de llevar una alimentación balanceada, completa y...
¿Qué comemos entonces?
Seguro te sentís mareado entre tantos consejos y modas alimenticias que indican lo que tenés que comer y lo que no, y que al...
Consejos para curar un esguince de forma natural
Ya sea por hacer ejercicio o por tropezarse, las distensiones musculares y los esguinces pueden afectarlo. ¿Cuánto pueden ayudar las terapias naturales?¿Cuáles son los...
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina k?
Los médicos utilizan la vitamina K para favorecer la coagulación, pero esta vitamina también ayuda a formar huesos fuertes y combate la osteoporosis.Esta vitamina...
Volver a la rutina después de las vacaciones
Consejos para aminorar los excesos alimentarios de las vacaciones.Algunos consejos fáciles para aminorar los desarreglos que hicimos en las vacaciones.Después de los desórdenes vacacionales...
Kava kava: conozca la hierba tranquilizadora
La hierba de kava kava ayuda a combatir la angustia, modera la ansiedad, induce el sueño... durante siglos se ha apreciado a esta hierba...
7 claves infalibles contra el resfrío y la gripe
Seguí estos consejos para disfrutar el invierno lejos de estos males.Estornudos, congestión nasal, irritación de los ojos, sueño, fiebre,
ardor de garganta y dolores musculares...