Fibras en la dieta
Presente en verduras, frutas, legumbres y cereales, la fibra es esencial para nuestro organismo.Las fibras, componente importante de nuestra alimentación, se encuentran presentes en...
Cítricos: mucho más que aliados en el invierno
Desde siempre, varios mitos han rodeado el consumo de cítricos para evitar resfríos. ¿Son realmente tan mágicos como nos han contado? ¿Sirven para combatir...
Por qué controlar tu azúcar en sangre
Se han descubierto una serie de inconvenientes relacionados a los niveles de azúcar en sangre, que hacen extensiva la necesidad de mantenerlos bajo control.Y...
10 consejos para una linda sonrisa
Una buena salud bucal no es sólo una cuestión estética.
1 - ¿Enjuague bucal o pasta dental?
Los enjuagues bucales no conservan su aliento fresco durante...
Recomendaciones y beneficios del magnesio para los problemas de salud
Estudios indican que el magnesio ayuda a prevenir enfermedades crónicas. El magnesio recomendado es de 350 mg diarios para los hombres y 280 mg para...
7 factores que engañan al paladar
¿Sabías que el ambiente en el que disfrutás una comida influye en el sabor que le sentís? ¿Y que el nombre de un plato...
Infarto en la mujer: 7 hechos que hay que saber
¿Sabías que cientos de miles de mujeres sufren cardiopatías coronarias? ¿Y que las muertes por esta causa son más comunes en mujeres que en...
¡S.O.S tengo aftas!
El estrés, la abrasión y las alergias son solo algunas de las causas de estas lastimaduras. Probablemente, nunca llamaste a estas irritaciones de la boca...
La meditación como medicina
Este ejercicio mental posee efectos analgésicos importantes.El ejercicio mental posee efectos analgésicos
Es largamente sabido que los devotos de la meditación focalizada pueden controlar mucho...
Cómo tener los dientes limpios
Una bonita sonrisa lo es todavía más si los dientes están saludables.¿Cómo elegir el cepillo de dientes?¿Manual o eléctrico? ¿Cabezal largo o corto?
¿Cerdas duras...