Hierbas medicinales: aliadas en el alivio de malestares
Las hierbas y diversas plantas, además de dar sabor y de ser benéficas para el organismo por ser naturales pueden ayudarlo a paliar ciertos...
Un toque en sus comidas que ayuda a la digestión: el cilantro
Si no tiene ya en su especiero un frasquito de semillas de coriandro o cilantro, agréguelo a su lista de compras. Ayuda con la...
Fibras en la dieta
Presente en verduras, frutas, legumbres y cereales, la fibra es esencial para nuestro organismo.Las fibras, componente importante de nuestra alimentación, se encuentran presentes en...
Pie plano: ¿Qué es y cómo tratarlo?
El pie plano es una deformación en los pies que padecen el 20% de los adultos. Puede ser consecuencia de un desarrollo anormal congénito.¿Qué...
Elevá el consumo de lácteos
Comer más lácteos es una de las cosas más inteligentes que podés hacer para combatir la diabetes.Dos estudios de la Universidad Harvard encontraron que...
Lo que usted debe saber si le prescriben medicamentos
7 secretos que debería conocer al ingerir medicamentos controlados y de venta libre.1. Compre los medicamentos a final de mesComprarlos a principios de mes...
Abastecete de proteína magra
La proteína tiene un leve o ningún efecto en la glucosa sanguínea, así que al incorporar algo de proteína en tus comidas, reduc&ia...La proteína...
10 alimentos que cuidan el corazón
Estos alimentos no pueden faltar en su dieta si quiere proteger su corazón.Como se han encontrado evidencias del papel benéfico de ciertos componentes naturales...
Lipomas: tumores inofensivos pero molestos
Los lipomas se ubican debajo de la piel y se mueven fácilmente al ejercer presión. Aparecen en el cuello, los hombros y la espalda.Caso...
Claves para elegir sus snacks si es diabetico
La clave es elegir refrigerios saludables. Aquí te mostramos cómo elegir colaciones que satisfagan tu antojo por algo dulce o salado, sin alejarte...Desafortunadamente, muchos de...