8 alimentos fuentes de gluten, ¡y que seguro no sabía!
En la última década, todos hemos oído sobre un villano alimenticio llamado gluten. Esta familia de proteínas presente en varios tipos de granos es generalmente inofensiva.
Estrategias claves para prevenir el dolor de espalda
¿Sabía usted que el dolor de espalda es el problema médico más común del mundo occidental? ¿Por qué sufrimos de manera tan frecuente dolores de espalda?...
6 maneras de ser amable con sus oídos
No de por sentado que va a escuchar bien para siempre. Mantenga su audición intacta tomando estas precauciones.A partir de los 50 o 60...
6 (malos) hábitos que se notan en sus huesos
Razones sorprendentes por las que aumenta el riesgo de osteoporosis y cómo reducirlo.Algunas costumbres que tenemos arraigadas nos juegan en contra a la hora...
4 médicos desmitifican el poder curativo de estos hábitos
Algunos hábitos supuestamente saludables podrían ser inútiles. Le decimos cuatro de los que puede prescindir ahora mismo.1 - Suplementos de calcio “Un reciente análisis...
5 trucos (fáciles de hacer) para aumentar la energía
Si hay algo que muchos tenemos en común, es que somos letárgicos; y la solución no siempre es dormir más.Las investigaciones revelan que casi...
3 medidas para evitar la pérdida de los músculos
Cuando se llega a los 40 años, el organismo empieza a sentir el tiempo transcurrido. Además, si una persona es sedentaria, el cuerpo puede llegar...
10 secretos de la grasa corporal
Aunque el sobrepeso en general es malo para la salud, hasta entre la grasa hay categorías. He aquí diez datos sobre la grasa:1. Hay dos...
6 pasos para seguir una buena rutina de ejercicios
Mantener
su cuerpo en forma reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda a
controlar su peso. Además, lo hará sentirse
bien y dormir mejor.1. Haga ejercicio...
Ansiedad y estrés: elimínelos de su vida
El estrés es natural en nuestras vidas. Puede ser un desafío que nos empuja a la excelencia, nos motiva y nos mantiene estimulados. Pero...
