¿Cómo mantener estable su nivel de azúcar en sangre?
¿Sabe cuál es su nivel de azúcar en sangre? Es importante en especial si tiene sobrepeso, presión alta o antecedentes de diabetes en su...
Comida fácil y saludable con enlatados de su alacena
Para reducir los incentivos de comer afuera, mantenga su despensa surtida con estos alimentos prácticos que lo salvarán de salir corriendo a comprar.Comer afuera...
Alimentos que favorecen el buen humor
Es cierto que no se puede abrir la alacena y encontrar un frasco de buen ánimo; pero algunos alimentos pueden ayudar a sentirse mejor.Hay...
Un descongestivo natural. ¿Probó el rábano picante?
Alguna vez habrá usado rábano picante en salsa wasabi o como guarnición, pero probablemente, no sabía que es un potente remedio para el catarro. El...
Extienda sus años de vida, consuma más pescado
Probablemente nunca consideró que podía ser un remedio casero: descubra hoy mismo las virtudes del pescado enlatado.Probablemente nunca consideró que el pescado enlatado podía...
¡Valen su peso en oro! Beneficios de consumir frutos secos
No importa qué frutas secas o semillas encierre su alacena; es seguro que estarán repletas de compuestos que alivian o previenen muchos males.Los frutos...
La miel: un milagro de la naturaleza
La miel, cuya textura es similar al almíbar, es perfecta para aliviar tos y dolor de garganta. Su alto contenido de azúcar la vuelve...
El «lado bueno» de la harina: conozca al germen de trigo
Este grano es el corazón nutricio del grano de trigo: está repleto de nutrientes, entre ellos vitamina E, folato, magnesio y zinc.
Usos analgésicos del ají picante
Comer alimentos picantes puede hacer bien, desde paliar dolores hasta abrir las vías respiratorias, pasando por la posibilidad de controlar la diabetes.Quienes no disfrutan...
Atún: sabor y versatilidad en su cocina
Descubra por qué se considera que el atún es el rey del mar. Además, conozca los beneficios para la salud y aprenda una sencilla...