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Todo contra la gripe

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Algunas consejos para transitar el estado gripal de manera más llevadera.

¿Se ha pescado una gripe?

No se desespere, estos son algunos consejos de la Clínica Mayo para pasarla mejor.

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  • La sopa de pollo y otros líquidos pueden mejorar los síntomas, ya que ayudan a aflojar el moco que causa la congestión y previenen la deshidratación.
  • Para aliviar la congestión y la tos, puede usar un humidificador de aire frío o inhalar vapor caliente.
  • Los descongestivos disminuyen la inflamación de los tejidos nasales pero no hay que abusar de ellos.
  • Evite los antihistamínicos, secan las membranas nasales y detienen el flujo de moco que ayuda a eliminar los gérmenes.
  • Las vitaminas y los suplementos de hierbas o minerales no son milagrosos. Sin embargo, las pastillas para chupar, de zinc ionizado, podrían acortar la duración de los síntomas.
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