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¿Mareos de ruta? Sobrelleve sin pastillas ese malestar

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Las pastillas siempre deben ser recetadas por un profesional y dan somnolencia. Aprenda estos trucos para sobrellevar los «mareos de ruta» de forma natural.

Las pastillas para el malestar de viaje son efectivas para
calmar la náusea, pero pueden provocar somnolencia.

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Siga los siguientes
consejos para minimizar el problema: 

  • Cierre sus ojos o fije su
    mirada en el horizonte
    o en un punto fijo a cierta distancia.
  • Respire hondo.
  • Escuche música y cante.
  • Asegúrese de que haya buena ventilación en el
    recinto.

  • Tome mucho té de jengibre: Se ha comprobado que el jengibre alivia la náusea. 
  • Programe detenerse con regularidad – al menos una vez por hora. 
  • Una vez que llegue a destino, recuéstese, cierre sus ojos y no mueva su cabeza hasta que la sensación de movimiento se detenga.
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