Algunos efectos de la cuarentena pueden tener que ver con malestares producto del aburrimiento o la ansiedad, como no cuidarse con las comidas.
¿Padece de acidez?. La misma ocurre cuando los ácidos del estómago pasan al esófago o la garganta y generan un malestar que puede ubicarse como un dolor ardiente o incomodidad en la parte superior o media del pecho. Evite idas al médico por males menores. Prevenga y cure con remedios naturales.
Remedios naturales calmar el malestar:
- Beba agua gasificada, limonada o una pizca de bicarbonato de sodio disuelto en agua.
- Tome té de jengibre o manzanilla.
- Mastique hierbabuena.
- Mastique una docena de almendras.
- Antiácidos de venta libre aliviarán un ataque de acidez rápidamente, pero el uso excesivo puede estar ligado a un riesgo de infección y deficiencias nutricionales. También pueden producir más acidez.
Cómo evitar su aparición:
- Trate de evitar comidas con grasas, chocolates, café y alcohol.
- Fumar también puede causar acidez.
- Levante la cabeza de su cama y evite grandes comidas, tener sobrepeso, usar fajas ajustadas y agacharse o recostarse después de las comidas.
