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Soluciones naturales para calmar la acidez

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Algunos efectos de la cuarentena pueden tener que ver con malestares producto del aburrimiento o la ansiedad, como no cuidarse con las comidas. 

¿Padece de acidez?. La misma ocurre cuando los ácidos del estómago pasan al esófago o la garganta y generan un malestar que puede ubicarse como un dolor ardiente o incomodidad en la parte superior o media del pecho. Evite idas al médico por males menores. Prevenga y cure con remedios naturales.

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Remedios naturales calmar el malestar:

  • Beba agua gasificada, limonada o una pizca de bicarbonato de sodio disuelto en agua.
  • Tome té de jengibre o manzanilla
  • Mastique hierbabuena
  • Mastique una docena de almendras
  • Antiácidos de venta libre aliviarán un ataque de acidez rápidamente, pero el uso excesivo puede estar ligado a un riesgo de infección y deficiencias nutricionales. También pueden producir más acidez. 

Cómo evitar su aparición:

  • Trate de evitar comidas con grasas, chocolates, café y alcohol. 
  • Fumar también puede causar acidez. 
  • Levante la cabeza de su cama y evite grandes comidas, tener sobrepeso, usar fajas ajustadas y agacharse o recostarse después de las comidas. 
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