¿Qué lo provoca? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo prevenirlo? Encuentre todas las respuestas.
Los puntos negros, los granitos, las espinillas y los quistes sebaÌceos son parte normal del desarrollo del 90% de los adolescentes. No obstante, algunos estudios indican que hasta el 54% de los adultos tambieÌn padecen acneÌ.
QUEÌ LO PROVOCA
– Factores hereditarios y hormonales. Esta combinacioÌn ocasiona una produccioÌn excesiva de grasa por parte de las glaÌndulas sebaÌceas de la piel, asiÌ como una acumulacioÌn de ceÌlulas muertas. Juntos, estos factores obstruyen los poros y crean un caldo de cultivo para las bacterias que provocan el acneÌ.
PREVENCIOÌN
–Abra los poros de su piel con productos que contengan aÌcido saliciÌlico, resorcinol o aÌcido laÌctico. Estos ingredientes, tambieÌn llamados alfa-hidroxiaÌcidos y betahidroxiaÌcidos, estaÌn disponibles en geles y cremas que se venden en las farmacias, y su accioÌn consiste en impedir que los poros se obstruyan, ya que disuelven la mezcla espesa y viscosa de grasa excesiva y ceÌlulas muertas que dan origen al acneÌ.
-Los expertos han señalado durante años que alimentos como el chocolate y las papas fritas no producen acneÌ. Sin embargo, algunas investigaciones indican que las dietas ricas en azuÌcar y carbohidratos refinados siÌ podriÌan aumentar la propensioÌn. En un estudio realizado con 43 joÌvenes que padeciÌan acneÌ, los que siguieron una dieta hipogluceÌmica (constituida por alimentos niveles de glucosa en la sangre) tuvieron un 23% menos brotes de acneÌ al cabo de 12 semanas. TraÌcese el objetivo de consumir muchas frutas y verduras, y elija versiones integrales cuando coma alimentos como arroz y pastas, entre otros, ya que son maÌs saludables.
SIÌNTOMAS A LOS QUE DEBE ESTAR ALERTA
-AparicioÌn de pequeños puntos negros o blancos. Si los poros de la piel se infectan o inflaman, se ponen rojos y puede verse pus blanco en el interior. Las protuberancias maÌs grandes son señal de obstruccioÌn y de grasa acumulada. Al infectarse, pueden dejar cicatrices.
Medidas preventivas eficaces
– Píldoras anticonceptivas en dosis bajas. Las mujeres que padecen acneÌ persistente, incluso despueÌs de haber probado muchos tratamientos, podriÌan beneficiarse con el uso de anticonceptivos orales, que mejoran el estado de la piel al cambiar el equilibrio hormonal que reduce la produccioÌn de grasa. Las investigaciones indican que las piÌldoras anticonceptivas pueden hacer desaparecer entre un 30 y un 50% de los brotes infectados. Este tratamiennto se recomienda a mujeres menores de 35 años de edad que tengan presioÌn arterial normal, que no fumen y que no sufran migrañas.
-Luminoterapia. ActuÌa matando las bacterias y reduciendo la produccioÌn de grasa. Existen varios tipos, entre ellos la terapia de espectro azul y rojo, y la terapia de luz pulsada. En un estudio realizado con personas que padeciÌan acneÌ, el 85% de las que se sometieron a cuatro sesiones de luminoterapia durante ocho semanas notaron una mejoriÌa de un 50% en los brotes, y el 20% de los participantes presentaron una mejoriÌa del 90%. Los efectos del tratamiento pueden durar hasta tres meses en algunas personas.
Condensado de Disfrute de una vida libre de enfermedades, Reader’s Digest
¿Cuál es tu método para prevenir el acné? Aconsejá a la Comunidad haciendo
