Reaccionar de manera oportuna ante un esguince, fractura o golpe le ayudará a recuperarse con más rapidez. Identifique el problema y siga estos pasos.
Cuando no somos deportistas de elite, es frecuente que al intentar retomar la actividad física después de un tiempo suframos algún tipo de lesiones. Pero ¿cómo saber si acudir rápidamente a la guardia de un hospital o si es sólo un golpe? En esta nota te daremos algunos tips para identificar los distintos tipos de posibles lesiones en tus piernas.
Los indicios y los síntomas a observar incluyen:
- Siempre compare la pierna lesionada con la sana al evaluar
la gravedad de una herida. Es más seguro tratar la lesión como una fractura.
- Deformidad o inflamación en el lugar de la lesión
- La pierna puede rotar hacia afuera
- Fuerte dolor en el área de la lesión
- Es posible que la víctima no pueda caminar con la pierna
lesionada - Una pierna puede quedar más corta que la
otra; esto es factible después de una fractura en el fémur ya que los músculos
grandes se contraen alrededor de los extremos del hueso. Se puede producir un
shock si un hueso grande, como el fémur, se fractura.
Si usted tiene que asistir a una persona lesionada:
- No permita que una víctima con una lesión en una extremidad inferior camine.
- La víctima debe ser trasladada al hospital en una camilla.
- Llame al servicio de emergencias lo antes posible. Pídale a alguien que llame mientras tranquiliza a la víctima y sostiene la pierna lesionada.
- Evite movimientos innecesarios ya que los extremos del hueso fracturado pueden dañar los vasos sanguíneos o los nervios en el área lesionada.
- No permita que la víctima camine. Sujete las articulaciones arriba y debajo del área lesionada. Pídale a una persona que coloque mantas o toallas enrolladas a ambos lados de la pierna lesionada.
- Si hay una herida en el lugar de la fractura, o un hueso expuesto, se debe cubrir con gasa; luego, coloque compresas a ambos lados del hueso hasta que lo tape. Sujételas con una venda.
- Si la lesión está cerca del tobillo, en lugar de un vendaje en ocho, utilice dos vendajes de pliegue angosto, uno alrededor de la pierna y otro rodeando el pie.
- Si la lesión está cerca del muslo, coloque el vendaje encima de la herida de modo que rodee las caderas para evitar el lugar de la fractura.
- Deje de colocar el vendaje si le causa molestias a la víctima. Inmovilice la extremidad con abrigos, mantas o almohadones enrollados y espere al servicio de emergencias.
