La prueba inicial: Siéntese en el borde de su colchón. Si se hunde, es momento de conseguir uno nuevo.
No despierte más sintiéndose lleno de dolores. Lo barato sale caro. Incluso un buen colchón se debe cambiar después de siete a diez años. Los baratos solo sirven durante un par de años.
Cuál es el mejor colchón para Usted
Si sufre dolor de espalda
Si tiene problemas en la espalda, quizá se sienta tentado por un colchón ‘ortopédico’, pero solo es firme, cuando lo que usted necesita es un buen apoyo y también comodidad. Un colchón muy duro no es cómodo y un colchón muy blando no ofrece suficiente apoyo. El colchón indicado se adapta a la forma del cuerpo y permite que haya espacio para las curvas de las caderas, la columna y los hombros.
Según el tamaño de su cuerpo
El peso del cuerpo es crucial para obtener la firmeza correcta.
• Si usted es una mujer de 50 kilos casada con un fisicoculturista, escoja una combinación de colchón con un lado más suave para usted y un lado más firme para él. Los colchones individuales que se unen son otra opción. Siempre vayan juntos a elegir.
• Si su compañero de cama es intranquilo, evite los colchones de ‘resortes continuos’, en los que un único alambre en forma de resorte se mueve al moverse uno y hace un efecto trampolín. Escoja un colchón de resortes abiertos, hecho con resortes individuales unidos, o mejor aún, un colchón de muelles ensacados, con muelles individuales que soportan cada uno una parte del peso de la persona.
• Si le duelen las articulaciones, un colchón de espuma con memoria puede ser de ayuda. La espuma se ve afectada por la temperatura ambiente, el calor del cuerpo y la presión, por lo que el colchón se siente frío y duro al principio. A medida que se calienta, se ablanda y se moldea a la forma del cuerpo, lo cual se siente más cómodo aunque puede impedir el movimiento.
Si Usted es alérgico
Si sufre alergias, la mejor opción es un colchón de látex o de espuma orgánica hipoalergénica.
Consejos generales
• Pruebe antes de comprar.
• Quítese el abrigo y el calzado y recuéstese en la posición normal para dormir durante al menos diez minutos.
• Apoyado sobre sus espaldas, debiera poder deslizar una mano debajo de la región inferior de la espalda.
• Si hay un espacio grande, el colchón es muy duro. Si no hay espacio, es muy blando.
• Al probar un colchón con memoria, permanezca acostado durante unos minutos para comprobar si puede moverse libremente.
