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Alimentos que debe evitar si no quiere tener caries

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Evite las visitas innecesarias al dentista manteniendo una higiene bucal adecuada. Con constancia y disciplina se puede.

Para mantener los dientes libres de caries

  • Remueva los restos de comida que producen bacterias y ácido corrosivo.
  • Mantenga sus dientes limpios. Cepille sus dientes al menos dos veces por día con una pasta que contenga flúor y pase hilo dental por entre sus dientes con regularidad.
  • No ingiera refrigerios azucarados o almidonados y bebidas gaseosas con mucha azúcar.
  • Combine productos azucarados con otros alimentos, ya que esto puede reducir el riesgo. 
  • Mascar chicle que contenga el edulcorante xylitol puede retardar el desarrollo de la bacteria.
  • Vea a su dentista cada seis meses para tratar el problema a tiempo.
  • Tome en cuenta los selladores, que aplican una capa protectora a las superficies masticatorias de los dientes traseros.
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