¿Qué hacer ante este problema?
La diabetes puede acortar hasta quince años la vida de una persona. El doctor Michael Dansinger, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts y asesor de la comunidad de diabéticos del sitio webmd.com, nos da recomendaciones importantes:
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Hágase exámenes. “Uno de cada tres adultos tiene diabetes o prediabetes, y la mayoría de los prediabéticos no ha sido diagnosticado. Si tiene 45 años o más, alguno de sus padres o hermanos es diabético y acumula mucha grasa abdominal, pida a su médico que le haga un análisis de glucosa sanguínea”.
- La cirugía lo puede ayudar. “Si tiene diabetes tipo 2 y no consigue reducir su nivel de glucosa ni con cambios en el estilo de vida ni con fármacos, el tratamiento más confiable es la cirugía bariátrica; por ejemplo, una derivación gástrica. Estudios recientes indican que el 80 por ciento de las personas diabéticas sometidas a esta operación alcanza un nivel normal de glucosa y puede prescindir de los medicamentos. No tiene que ser extremadamente obeso para beneficiarse de la cirugía. Si mide 1,60 metro de estatura y pesa 90 kilos —o si mide 1,80 metro y pesa 110 kilos—, la operación podría ser indicada para usted”.
- Cuide su dieta. “El nivel de glucosa sanguínea se mantiene alto durante más tiempo luego de comer alimentos harinosos o dulces y ricos en grasas. La dieta Ornish recomienda no combinar grasas con carbohidratos, y la dieta Atkins aconseja no mezclar carbohidratos con grasas. Ambas podrían ser correctas. Es como las armas y las balas: separadas, ninguna es letal, pero juntas pueden causar estragos. Esto explica por qué algunas dietas tan diferentes resultan útiles para controlar la diabetes: son benéficas si restringen las grasas, los carbohidratos o ambos”.
