Llega el calor y es necesario estar preparado. Aquí algunos consejos útiles.
La alimentación saludable no se toma vacacionesLas vacaciones no tiene por qué dar paso a una alimentación poco saludable. Descubrí cómo mantener el peso y no tener que arrepentirte luego por los kilos cuando estas concluyen. |
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La importancia de hidratarte bienQué beber antes, durante y después del ejercicio durante los meses de altas temperaturas y humedad. |
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En verano ¡renová tu desayuno!Dejá de desayunar lo mismo todos los días con estos creativos licuados. ¡Te van a encantar! |
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Cremas y humectantes hechos en casaLas lociones corporales refuerzan la función de la barrera cutánea al sellar la humedad y evitar la deshidratación. |
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Remedios caseros para quemaduras de sol¿Estuviste mucho tiempo expuesto al sol? ¿No te cuidaste como debías? ¡ El mejor alivio está justo en tu cocina! |
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Los kilos extra ¡no son tan malos! Dejá de buscar la dieta perfectaUna investigación demostró que tener sobrepeso, pero mantenerse físicamente activo es incluso más beneficioso para la salud que estar delgado y pasarse todo el día sentado frente al televisor. |
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Usos insólitos de los cubos de hieloLlegó el verano y… ¿quién no tiene cubitos de hielo en su freezer? Mirá todo lo que podés hacer con ellos además de refrescar tu bebida. |
